ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (ОФП)
В такой вид спорта, как спортивная акробатика чаще всего приходят с раннего детства. Наш клуб принимает на занятия ребят с 4х лет.
Задача тренера на первом этапе — дать малышам основы ОФП. Дети в ходе тренировок подтягивают двигательные умения и навыки, наращивают силу и выносливость, развивают гибкость, ловкость, скорость и координацию. В дальнейшем всё это помогает быстрее научиться уверенно стоять на руках, выполнять сальто, фляки, рондаты и другие сложные элементы. ОФП — это одна из неразрывных частей спортивной подготовки.
Наши юные спортсмены не только тренируются несколько раз в неделю, осваивают технику и новые упражнения, но и дважды в год сдают нормативы ОФП.
Это дает возможность:
✔ оценить прогресс спортсмена
✔ выявить слабые и сильные стороны
✔ понять, на что следует обратить особое внимание и над чем стоит дополнительно работать
А знать свои результаты полезно, это мотивирует больше стараться, чтобы добиваться новых успехов!
